好耐冇出湯既post啦😊見天氣比較乾燥就煲下d滋潤既湯水啦😉

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好耐冇出湯既post啦😊見天氣比較乾燥就煲下d滋潤既湯水啦😉

🌟木瓜雪耳百合南北杏豬展湯🌟

材料：(3-4人份量)
木瓜 1個
雪耳 1個
百合 2両
南北杏 2両
蜜棗 3粒
豬展 $30

做法：
1）豬展先切件飛水，雪耳浸後洗乾淨切件備用；
2）用3公升水，將所有材料放入煲內，大火滾30分鐘，再轉細火煲2小時，落鹽即可

功效：木瓜有豐富纖維，潤肺止咳，幫助消化

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